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为何高温使人感觉疲劳?
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【合乐888平台2017年8月19日讯】在炎炎夏日,人们容易感到疲劳,好像做事情都提不起劲似的,尤其是在户外的骄阳照射下,温度很高时尤其明显。这是为什么呢?
 
美国北卡罗莱那州杜克大学医学中心(Duke Health)区域医学部主任凯西(Michele Casey)表示,人在高温下之所以会感觉疲劳,是因为身体要努力工作才能维持正常和一致的体温,而这些额外的劳动就会使人感觉疲劳。
 
凯西说,在天气热的时候,你的身体会做出几种调整,以维持正常体温。举例来说,它会透过血管舒张(vasodilation)的过程让血管膨胀,使更多血液在皮肤表面附近流动,进而达到散热的效果。
 
除了血管舒张之外,你的身体也会分泌汗液到皮肤。当汗液蒸发时,就会使皮肤冷却。但为了做这些额外的工作,你的心跳和新陈代谢速率都会加快,最终使你感到疲惫或想睡觉。
 
此外,大多数人都有轻微的脱水。在高温的环境下或流汗,只会使脱水更严重,而脱水的一个症状就是疲劳。
 
而皮肤在阳光下受损,也会使脱水恶化。当你的皮肤因为阳光照射而出现色素的改变、皱纹和晒伤时,这些化学变化确实会引起疲劳,这是因为你的身体正在尽力修补这些损伤。

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图为澳大利亚悉尼,一男子在邦迪海滩上晒太阳。当时悉尼气温一度高升至23度,高出平均值整整6度。
 
凯西说,晒伤会降低你的身体控制温度的能力,而你的身体也会从其他部位将体液移转到晒伤的部位,试图治愈该处皮肤。这种移转意味着你能用来流汗的液体减少,这会使你的脱水和疲劳现象更加严重。
 
人们通常会在感觉热的时候喝冷饮,试图让自己清凉一下。但如果你喝酒精饮料的话,可能会使脱水更恶化,因为酒精是一种利尿剂。凯西建议说,对抗脱水的最好方法还是喝水,并吃一些咸的零食,例如:洋芋片。

本文由合乐888官网资讯编辑        来源:互联网
 
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